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Autogenes Training

Autogenes Training (AT) ist ein Entspannungsverfahren und wird aus medizinischer Sicht sowohl als Therapieform als auch als präventive gesundheitsfördernde Maßnahme eingesetzt.

Belastungen wie Stress, Asthma, Bluthochdruck, Bauchschmerzen, Prüfungsangst, Migräne, Schlafstörungen, u.a. können Sie durch das Autogene Training positiv beeinflussen.
In dem Grundkurs lernen Sie Autogenes Training gezielt und selbständig in Ihrem Alltag anzuwenden. Theorie (zum AT, Stress und Entspannung) und Praxis wechseln sich im Grundkurs ab. Feedback-Runden finden im Anschluss an die Entspannungsphasen statt.
Denken Sie bitte an bequeme Kleidung und bringen Sie Isomatte, Kissen, Decke und evtl. etwas zum Schreiben mit.
Der Anfänger-Kurs wird von den meisten Krankenkassen in der Regel bis zu 80 % bezuschusst !!! Für nähere Informationen wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse.

autogenes

Anfänger-Kurs für Erwachsene
Beginn: 03. November 2015
(Grundkurs an 8 Terminen zu jeweils 90 Minuten)
Dienstags von 18:30 – 20:00 Uhr -Termine auch nach Absprache-
Fortgeschrittenen-Kurs für Erwachsene
Beginn: 05. November 2015
(an 8 Terminen zu jeweils 60 Minuten mit Phantasiereisen und Praxisübungen)
Donnerstags von 18:30 – 19:30 Uhr -Termine auch nach Absprache-
Für Kinder - Beginn: 04. November 2015
(an 8 Terminen zu jeweils 60 Minuten mit Phantasiereisen und Praxisübungen)
Mittwochs von 18.30 – 19.30 Uhr -Termine auch nach Absprache-
Für Jugendliche - Beginn: 06. Nov. 2015
(an 8 Terminen zu jeweils 60 Minuten mit Phantasiereisen und Praxisübungen)
Freitags von 18.30 – 19.30 Uhr -Termine auch nach Absprache-
Einzelteilnahme
(an 8 Terminen zu jeweils 60 Minuten mit Phantasiereisen und Praxisübungen)
-Termine nach Absprache/Kursgebühr auf Anfrage-
Kursleitung: Anna Eleftheriadou
Kursgebühr Anfänger: 139,- €
Fortgeschrittene/Kinder/Jugendliche: 99,- €
Ort: Elterninitiative Hammersbach e.V. in der Hanauer Str. 3 in 63546 Hammersbach
Anmeldung bei:
0157-88123163 und 06047-985727
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Feiern in der Kinderkiste

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